Profitez de cette nouvelle année pour vous rappeler tout ce que vous avez déjà accompli (ça fait du bien !!) et décidez ensuite de ce que vous souhaitez voir apparaître en plus dans votre vie. 

Pour ma part, j’écris ce que je souhaite dans ma vie personnelle et professionnelle. Poser les mots sur le papier permet de donner plus de valeur à ces souhaits et permet de pouvoir relire dans l’année et de continuer à aller dans la direction choisie.

Donnez-vous des objectifs réalistes et atteignables (pas de frustration) et qui vous feront surtout du bien.

Si vous travaillez assis, alors prévoyez d’avoir chaque jour une activité physique afin d’être toujours dans cette démarche dynamique. 

Votre corps est fait pour bouger. Vous pouvez marcher, courir, faire du vélo, faire des salutations au soleil. La bonne nouvelle est que 20 minutes par jour sont suffisantes pour oxygéner le corps et le mental.

Comment penser positif ? 

Simplement en générant des idées positives !!!!

Savez-vous qu’une pensée est une vibration, une entité vivante ? 

Les pensées ne meurent pas, elles sont absorbées ou repoussées. 

Soyez conscients de vos pensées négatives pour avoir la possibilité de les changer. 

Chaque fois qu’une pensée négative apparaît, allez chercher son contraire de tout votre cœur. Par exemple, si vous avez peur de quelque chose alors pensez « je suis courageux ». 

Plantez de nouvelles idées positives. Répétez-les pour qu’elles rentrent dans votre subconscient. 

Ces pensées vont générer des actions et vont devenir un nouveau trait de votre caractère et une nouvelle destinée 🙂

À vous de jouer !