En Bretagne

Yoga & Pilates / Soins / Libération par le chant

ACCOMPAGNEMENT EN COURS COLLECTIFS

C’est avec joie et gratitude que j’enseignerai au studio « La Vagabonde » à Etel

Je vous propose des cours de yoga doux et dynamiques mais également des cours de pilates, où chacun pourra évoluer à son rythme, dans l’écoute de soi et la bienveillance. 

Mon objectif est de vous offrir un moment de déconnexion, pour apaiser le corps et l’esprit dans un cadre chaleureux.

 

Où ? Au Studio La Vagabonde,  rue de l’Yser à Étel

Quand ?

Mardi : Pilates de 18h30 à 19h30 puis Vinyasa de 19h45 à 20h45

Mercredi : Vinyasa Yoga de 18h15 à 19h15 puis Yin Yoga de 19h30 à 20h30

Tarifs :

Cours d’essai 8 euros / Cours à l’unité 17 euros / 10 cours : 150 euros / 20 cours : 260 euros

Pour les cours d’essai et à l’unité paiement en espèces sur place 

Inscriptions :

Inscription Obligatoire via le calendrier afin de réserver votre place

agenda
Paiement 10 cours
Paiement 20 cours

ACCOMPAGNEMENT PAR LE SOIN

  • Massage ostéo-thaï **(techniques ostéopathiques et thaïlandaises)
  • Massage à l’huile (deep tissu ou relaxant)
  • Massage visage et crâne
  • Massage du ventre (libération émotionnelle & confort digestif )
  • Lifting japonais : nuque et visage

Sur futon ou sur table, fonction du soin

Chaque soin est personnalisé, et est précédé d’un temps d’échange, afin d’écouter vos attentes et besoins.  Il me tient à coeur de prendre le temps de mieux vous connaître et de cerner vos besoins. Ce temps d’échange est un temps offert, hors temps du soin. Tout comme le temps d’intégration, après le massage. Ce dernier, vous permet d’accueillir tout les bénéfices du soin. 

Le soin a une composante à 3 chiffres : le masseur, le massé et la technique. La disposition et la confiance qu’accorde le masseur a un grand rôle dans l’efficacité du soin. 

Grâce à ma sensibilité et différentes formations, une approche énergétique est également possible sur demande.

**Plus qu’un simple massage Thai, le massage ostéo-thai intégré une écoute particulière du corps du receveur. 

Le massage est composé de différentes techniques : accupressions, pressions, balancements, étirements, et oscillations. 

Il permet une véritable détente sur plusieurs plans: physique, émotionnel, et énergétique. 

Le soin s’effectue sur futon, habillé ; avec un accompagnement musicale méditatif et sacré. 

Prévoir une tenue ample et souple.

 

Où ? dans un lieu cocooning, à Erdeven 

Tarifs :

Soin unique : 80 euros 1h ou 100 euros 1h30

Tarif privilège (réservé aux soins réguliers et aux pratiquants assidus): 70 euros 1h ou 90 euros 1h30

(Dépassement tarifaire à prévoir pour déplacement et création d’un espace de soin à votre domicile )

agenda
Paiement massage 1h30

LIBÉRATION PAR LE CHANT 

Rencontres en quatre temps : 

  • Connexion : technique de respirations, échauffement vocale, intentions 
  • Méditation par le chant (sanskrit, amérindien, français)
  • Intégration : temps d’ancrage et d’infusion via une relaxation guidée. 
  • Partage : moment d’échange 

Rentrons en résonance les uns des autres par un temps d’échauffement de nos voix et de techniques de maitrise du souffle.

Continuons avec la pratique du japa (la répétition) en chantant, pour aller vers une méditation intérieure dans l’ici (l’espace) et le maintenant (l’instant).

Terminons, avec un moment d’intégration sonore et guidé. 

Chaque partage est différent, et unique et vous amènera joie et paix ! 

 

Où ? A la maison saget, à Carnac 

Tarif ? 15 euros 

agenda

Massage thaï traditionnel à sec

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