renforcement musculaire

Les 1 et 2 février : Ateliers yoga yin & yang – Clermont-Ferrand

Les dimanches 5- 12-19 janvier 2025 avec Tess et Tatiana.O / Ritualiser son quotidien (en ligne)

29 & 30 Mars 2025 “Au coeur de son ressenti” GRANVILLE avec NEWMOOD

À la découverte de l’escalade

Tonifier et renforcer le haut du corps

Se remettre en forme à la rentrée : les exercices fondamentaux !